Positividade sexual pode melhorar sua relação com o sexo; saiba como

Embora você provavelmente já tenha ouvido pessoas falando sobre positividade sexual on-line ou em seus círculos sociais, o conceito é mais complexo do que simplesmente curtir sexo ou tentar se livrar da vergonha. Apesar de haver toda uma história e um movimento por trás disso, adotar um estilo de vida e uma mentalidade sexualmente positivos pode ser algo muito pessoal e cheio de nuances.

O sexo pode ser uma parte vibrante, prazerosa e que dá vida, além de ser uma ótima expressão de si mesmo. A positividade sexual consiste em abraçar e incorporar essa perspectiva inclusiva e libertadora sobre o sexo. Significa adotar uma atitude libertadora em relação a gênero, tipos de corpo, sexualidade e todas as suas nuances, livre de vergonha ou julgamento.

Qual é a história do movimento de positividade sexual?

Os valores fundamentais da positividade sexual remontam a várias décadas. Os ideais do movimento de libertação sexual das décadas de 1960 e 1970 estabeleceram o que hoje conhecemos como movimento de positividade sexual.

Um importante pilar do movimento, o Centro para a Cultura Sexualmente Positiva, com sede em Seattle, juntamente com o Centro para o Sexo e a Cultura em São Francisco, começou a usar o termo “sexualmente positivo” na década de 1990 e promoveu a missão de educar e empoderar todas as pessoas sobre sexualidade e como a aceitação pode transformar suas vidas. Esses espaços comunitários ainda existem hoje, tanto fisica quanto digitalmente, e continuam a disseminar o trabalho iniciado décadas atrás.

Abraçado pela geração Z

Para a sexóloga e terapeuta sexual Tamara Zanotelli, a geração Z (nascidos entre 1997 a 2010) lida de forma mais ativa com a quebra de tabus, em parte pelo alcance que as redes sociais proporcionam.

“Os jovens vêm revolucionando de forma ativa a maneira como as pessoas percebem a sexualidade. E o conhecimento sobre esses temas acaba emergindo de uma forma muito poderosa, fazendo com que os envolvidos abracem sua sexualidade de forma autêntica”, explica.

O movimento enfatiza o respeito, o consentimento e a comunicação em relacionamentos sexuais, defendendo que não haja vergonha ao discorrer ou vivenciar o assunto.

Essa perspectiva apoia a ideia de que a diversidade sexual precisa ser pautada prioritariamente pelos desejos, identidades e práticas que se tem vontade, o que deve ser aceito sem julgamento. “Os jovens adeptos veem a sexualidade como uma parte mais natural e bonita da vida. Ela é marcada, principalmente, pela autenticidade. As pessoas se sentem mais preparadas para se expressar plenamente”, salienta Tamara.

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O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)

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Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar

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O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono

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É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade

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No sexo, tudo é liberado desde que com total consentimento de todos os envolvidos e segurança

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Como se manifesta a positividade sexual na prática?

Desenvolver uma relação lúdica e curiosa com o próprio corpo é uma forma de praticar a positividade sexual. Uma atitude positiva em relação ao sexo permite explorar a sexualidade de forma saudável e prazerosa, para que você possa descobrir e compreender o que lhe dá mais prazer.

• Aceitar e respeitar sua sexualidade, autonomia corporal, liberdade e desejos.
• Não julgar negativamente as práticas sexuais consensuais de outras pessoas.
• Adotar práticas de sexo seguro, ou seja, fazer exames regularmente, pedir consentimento, usar preservativos ou outros métodos contraceptivos.
• Cultivar uma relação aberta com o seu prazer, fetiches, corpo e imagem corporal.
• Ouvir as outras pessoas com compaixão e sem julgamentos quando elas falam sobre suas relações com o sexo.
• Comunicar sobre sexo e seus limites de forma aberta, clara e empática.
• Garantir educação sexual e saúde reprodutiva inclusivas e abrangentes.
• Lutar por igualdade de direitos, segurança e salários justos para as trabalhadoras do sexo.
• Respeitar os seus limites e os do seu parceiro sexual.
• Ser honesto consigo mesmo e com seu parceiro sobre sua liberdade de escolha e preferências.