Já pensou em fazer yoga com seu pet? Veja os benefícios da prática

A yoga é uma filosofia que trabalha corpo e mente, e tem como objetivo a conexão espiritual, física e mental através de posturas, técnicas de respiração e meditação. A prática, muito conhecida por seus efeitos no controle de estresse e ansiedade, também pode ser feita com animais. Isso mesmo. Os bichinhos podem se beneficiar da atividade, o que potencializa a sensação de felicidade do animal.

Nas aulas de yoga com pets, os animais passeiam livremente pelo espaço, podendo deitar ao lado e sobre os participantes. Eles ainda copiam as posturas e dormem nos tapetes destinados ao exercício. 

Origem

A ternura dos pets unida à yoga ganha cada vez mais adeptos. Criada nos Estados Unidos, a modalidade veio da percepção de instrutores que a praticavam em casa e começaram a ter os movimentos copiados pelos amigos de quatro patas. 

Benefícios

Uma experiência relaxante e imersiva, que garante melhorias na flexibilidade e na saúde das articulações, a yoga fazem com que os animais fiquem mais sociáveis. Quando praticada ao lado dos tutores, fortalece laços de confiança e companheirismo. 

Experts na área revelaram algumas vantagens dessa prática em conjunto, como:

• Melhoria na saúde mental e maior conexão com as emoções;
• Aumento da autoestima;
• Motivação para a prática de exercícios; 
• Redução do estresse e da ansiedade. 

Oportunidade para adoção

Existem alguns lugares onde é possível realizar a prática e ainda adotar um animalzinho. 

Centros de adoção e abrigos de animais unem-se a escolas de yoga e organizam aulas focadas em encontrar um lar para os pets. Além do ato de adotar, ajudar financeiramente uma ONG de resgate também gera bons sentimentos para quem se preocupa com a causa animal.