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Nutricionista Maria Eduarda Favato fala de paixão por vida fitness
Em conversa com a coluna, Maria Eduarda compartilhou um pouco da sua experiência profissional e paixão pela vida fitness
atualizado
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Apaixonada pelo mundo fitness, a nutricionista Maria Eduarda Favato compartilha diariamente, em suas redes sociais, seu conhecimento sobre alimentação saudável e os benefícios para a saúde. Em suas publicações, a jovem costuma dar dicas de bem-estar, como se sair bem na dieta e, claro, sobre sua rotina de exercícios físicos.
Em conversa com a Coluna Claudia Meireles, a brasiliense de 22 anos contou que a paixão por esse mundo veio da forte influência da mãe, Ana Luiza Favato, que sempre fez questão que ela tivesse uma rotina regrada desde a infância.
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“À medida que fui crescendo, tomei gosto por essa vida saudável. Quando terminei o ensino médio, fiquei em dúvida de qual curso fazer, mas eu estava imersa nesse universo, e passei a ter muito interesse e a pesquisar mais sobre o assunto. Foi quando me identifiquei e resolvi fazer nutrição”, conta a profissional.
Além de motivação, Duda — como é carinhosamente chamada pelos mais íntimos — busca sempre mostrar uma vida real, diferentemente da realidade apresentada em redes sociais. A sua ideia é promover o foco, a constância e a disciplina, porém de uma forma leve.
“A melhor dieta é a que funciona pra você! Não temos que fazer necessariamente jejum ou dieta low carb e cortar alimentos que gostamos para emagrecer. O importante é encontrar algo que dê certo para o indivíduo e criar um estilo de vida saudável. Quando você entende isso, tem resultados a longo prazo”, elucida a especialista em nutrição clínica e funcional.
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Com a quantidade de informações que surgem na internet, Maria Eduarda acredita que o seu sucesso com os clientes vem do fato de ser muito estudiosa e estar sempre se atualizando sobre as mudanças que ocorrem no ramo da nutrição.
Para ela, esses pontos são fundamentais para acabar com mitos que são propagados. “Quando as pessoas gostam do seu trabalho e tem resultados sem sofrimento, sem cortar alimentos que gostam, elas te indicam”, avalia.
A quem deseja começar 2023 com novos hábitos, a expert recomenda procurar um profissional para que ele avalie a sua necessidade e faça uma dieta personalizada.
“Um bom nutricionista vai entender não só suas preferências alimentares, mas também quem é você, como funciona sua rotina, seus hábitos, costumes e vai adequar um plano que funcione sem sofrimento, para um estilo de vida e resultados duradouros”, finaliza Favato.
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