Mais saudável: nutricionistas fazem projeto de mudança de hábitos

Apesar do isolamento social provocado pela pandemia do novo coronavírus, o quarteto de nutricionistas Nathalia Patrão, Juliana Andrade, Mariana Corgosinho e Bruna Garcia não está parado. Integrantes da empresa Leve Nutrição Descomplicada, que presta serviço de atendimento nutricional e personal diet, as profissionais idealizaram um projeto que visa construir novos hábitos na rotina dos brasilienses.

Batizado de 12 Atitudes Leves, o trabalho é realizado por meio de um grupo no Telegram. Por lá, as profissionais enviam uma dica de hábito por dia, além de receitas e treinos físicos. O objetivo é ensinar práticas saudáveis aos participantes.

Com duração de 12 dias, os inscritos que conseguirem concluir todas as etapas ganharão de presente materiais exclusivos, como manual de compras, guia de orientações e caderno de receitas.

No grupo, os participantes tiram dúvidas e pedem socorro às nutricionistas. No cronograma de atividades, há planejamentos alimentares, aulas on-line, controle de sono, entre outras possibilidades.

A coluna Claudia Meireles participa do projeto, atualmente no 9º dia, e está empolgada com os próximos passos!

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