Especialistas revelam chá poderoso para “limpar” as artérias

O acúmulo de gordura nas paredes das artérias afeta a vida de uma parcela considerável da população mundial. Para evitar a condição, é importante prevenir com hábitos diários, como a prática de exercícios, uma alimentação balanceada e o consumo de chás.

Entenda:

• O médico cardiologista Rafael Marchetti diz que o acúmulo de gordura nas artérias, também chamado de aterosclerose, é uma doença crônica adquirida ao longo dos anos, e é considerada “uma das principais causas de mortalidade no mundo moderno”, segundo o especialista.
• Essa placa de gordura é formada por múltiplos fatores, como um padrão alimentar inadequado – com excesso de gordura saturada e ultraprocessados –, obesidade, hipertensão e falta de sono.
• Conforme elucida a cardiologista Aline Azevedo, o problema pode acometer qualquer artéria do corpo.
• “Pode evoluir com graves complicações como infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral, isquemia, necrose e amputação de membros inferiores, insuficiência cardíaca”, destaca Aline.

Chá para aumentar a saúde do cardiovascular

A nutricionista Tatiane Schallitz afirma que algumas infusões podem ajudar na saúde cardiovascular ao reduzir a inflamação e o acúmulo de placas de gordura, especialmente o chá verde.

“O chá verde é um dos mais estudados nesse sentido, pois contém catequinas e antioxidantes que auxiliam na redução da oxidação do colesterol LDL, um dos principais fatores que levam ao entupimento das artérias”, defende Tatiane Schallitz.

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O chá verde é considerado o melhor para a saúde

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O chá verde oferece diversos benefícios e favorece a longevidade

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O chá verde é rico em polifenóis e antioxidantes

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A infusão é um excelente diurético e estimulante natural

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Segundo a nutricionista, o melhor momento para consumir a bebida é entre as refeições, pois isso ajuda a potencializar a absorção de antioxidantes. Além disso, ela recomenda evitar a infusão à noite, por conta da cafeína.

A profissional da área da saúde indica, ainda, outras opções com benefícios para a saúde cardiovascular. Entre eles estão o chá de hibisco, cúrcuma, alho e de gengibre. “Têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que favorecem a saúde dos vasos sanguíneos”, emenda Tatiane.

Apesar disso, as infusões não fazem milagre, e sim ajudam de forma indireta no processo de aterosclerose.

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