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Dê fim à aparência cansada com dicas de bem-estar por Gwyneth Paltrow

A atriz vencedora do Oscar entrega sua rotina e quais produtinhos “milagrosos” ela mais gosta

atualizado

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@gwynethpaltrow/instagram/reprodução
gwyneth paltrow com cachorrinho - metrópoles
1 de 1 gwyneth paltrow com cachorrinho - metrópoles - Foto: @gwynethpaltrow/instagram/reprodução

Aos 48 anos de idade, Gwyneth Paltrow é referência em beleza e bem-estar. Vencedora do Oscar, a atriz também é cantora e escritora. Há mais de 10 anos, fundou a marca de lifestyle Goop.

Nas redes sociais, a etiqueta é um sucesso. O engajamento mundo afora não podia ter outro resultado: ganhou uma série no Netflix para chamar de sua — a Goop lab com Gwyneth Paltrow.

O projeto varia entre os temas “cura energética”, “tratamentos psicodélicos” e sexualidade feminina. Mas como nem tudo são flores, a Goop tem sido alvo de muitas críticas por não estar atrelado a comprovações científicas e lançar modismos de dietas e produtos naturais que podem ser perigosos por negligenciar a saúde física e mental.

Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow

Polêmicas à parte, você deve estar se perguntando: “Como Gwyneth Paltrow consegue administrar tudo isso e ainda manter-se bela e saudável”? O site americano Marie Claire conversou com a estrela e nós revelamos aqui como ela elimina a ansiedade e encontra o equilíbrio para viver bem.

Rotina matinal

A atriz levanta da cama entre 7h30 e 8h e bebe um copo grande de suco de aipo, que, segundo ela, foi recomendado por um médico. Algumas pesquisas afirmam que o líquido é poderosíssimo, por ser capaz de melhorar sintomas de fibromialgia e artrite reumatoide, além de equilibrar a glicemia e a pressão, e, ainda, emagrecer.

Logo após, Gwyneth Paltrow faz meditação transcendental, técnica que envolve o uso mental de sons específicos chamados mantras, por 20 minutos, para, então, poder tomar um café e atualizar seus e-mails.

Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow faz meditação transcendental

Como atividade física, a atriz malha e despeja um suplemento chamado Goopglows na garrafa de água. Além de treinos com professores, a estrela aposta na ioga com pesos. Nos dias em que ela não consegue se exercitar pela manhã, Paltrow segue para uma caminhada de uma hora e meia no período da tarde.

A estrela acrescenta que, depois de malhar, ela entra no chuveiro e usa a espuma de limpeza G.Tox e, por fim, passa o hidratante GoopGenes. Quanto à dieta, a musa do cinema entrega que tenta fazer jejum intermitente até o almoço.

Novidade

Outra dica compartilhada por Paltrow é o Xeomin, que é uma injeção antirrugas exclusivamente purificada para linhas de expressão. De acordo com a atriz, quando ela completou 40 anos, fez um procedimento antirrugas e a experiência deu errado. “Meu rosto estava congelado. Felizmente eu não estava filmando nada e só usava óculos de sol grandes”, contou ao veículo.

Foi então que um amigo cirurgião plástico sugeriu a ela o produto e o resultado foi satisfatório.

 

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FDA-approved. Uniquely purified. No unnecessary proteins. What else could you want when choosing an anti-wrinkle injection? ⁣ #LaterFrownLines #HelloXeomin ⁣ ⁣ For full Prescribing Information including Boxed Warning and Medication Guide, see @xeominaestheticpi.⁣⁣ ⁣⁣ Xeomin® is an FDA-approved treatment used to temporarily improve the look of moderate to severe frown lines between the eyebrows (glabellar lines) in adults. Ask your doctor to tell you all about Xeomin. The effects of Xeomin may spread hours to weeks after injection causing serious symptoms. Alert your doctor right away as difficulty swallowing, speaking, breathing, eye problems or muscle weakness can be a sign of a life-threatening condition. Side effects may include allergic reactions or injection-site pain, eyelid drooping, and swelling.⁣⁣ ⁣⁣ Xeomin is available by prescription only.⁣ ⁣ #antiwrinkleinjection #antiwrinkleinjections #injectables #aesthetics #beauty #instabeauty

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Spa em casa

A atriz confessa que adora o ritual do banho. Todas as noites, ela adiciona sais aromáticos e acende uma vela, além de colocar uma música para completar a experiência. “É um momento tão legal”, disse a loira, que gosta da voz de Kacey Musgraves e do novo álbum de Taylor Swift, o Folklore.

Os produtos que ela utiliza no momento são os sais de banho Martini ou o G.Nite e o Microderm.

Para terminar o dia

Às 21h, Gwyneth Paltrow vai para a cama. Antes de dormir, ela costuma assistir a algum programa de assassinato espanhol no Netflix. O tipo de exibição caiu no gosto da atriz.

Para saber mais, siga o perfil da coluna no Instagram.

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