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Conheça chá de planta poderosa capaz de aumentar testosterona e libido
A coluna conversou com a médica Cintia do Couto para descobrir qual chá tem potencial para aumentar os níveis de testosterona e a libido
atualizado
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Getty Images
O consumo de chás como uma estratégia de auxiliar a saúde geral do organismo tem ganhado cada vez mais espaço na rotina de pessoas que optam por soluções naturais. Quando o assunto está relacionado a tratamentos hormonais, plantas e especiarias podem atuar como verdadeiros fitoterápicos. Esse é o caso da planta Tribulus terrestris, amplamente utilizada para aumentar os níveis de testosterona no corpo.
O impacto desta planta para a reposição hormonal pode gerar muitas dúvidas. Diante disso, a coluna Claudia Meireles conversou com a médica Cintia do Couto, doutora em clínica médica com especialização em endocrinologia e terapia hormonal, para verificar se os efeitos do chá podem ser comprovados na prática.
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Segundo a especialista, o uso da Tribulus terrestris como uma terapia natural faz sentido. “O seu efeito é comprovado especialmente quando o objetivo é melhorar o estilo de vida antes de considerar reposições hormonais”, avalia Cintia Couto.
Entenda
- Em entrevista à coluna Claudia Meireles, Cintia explica que a testosterona é um hormônio androgênico essencial para o corpo, tanto de homens quanto de mulheres.
- Nos homens, ela é produzida principalmente pelos testículos. Já nas mulheres, em menores quantidades, pelos ovários e pelas glândulas adrenais.
- A produção do hormônio é regulada por um complexo sistema chamado eixo hipotálamo-hipófise-gonadal, no qual o cérebro estimula, por meio de hormônios específicos, a fabricação da testosterona nos órgãos sexuais.
- Para o sexo masculino, bons níveis de testosterona são essenciais para o desenvolvimento dos órgãos sexuais na puberdade, crescimento de pelos, massa muscular, produção de espermatozoides, libido e manutenção da densidade óssea.
- Já nas mulheres, está ligada ao desejo sexual, à musculatura, à saúde óssea e ao equilíbrio hormonal geral.
Entenda como o chá de Tribulus terrestris pode ajudar no aumento dos níveis de testosterona e libido
Para a especialista, a infusão de Tribulus terrestris pode ser bem aproveitada quando usada por atletas e pessoas com baixa libido. O motivo? A sua capacidade de estimular a liberação de hormônios luteinizantes (LH) na glândula pituitária. Contudo, Cintia alerta que não há evidências científicas que comprovem um aumento significativo nos níveis hormonais em pessoas saudáveis.
“Em casos de deficiência hormonal, o uso da planta pode conferir um estímulo discreto na produção de testosterona. É importante ter em mente que os efeitos são considerados modestos e os resultados variam muito”, explica a médica.
Cintia Couto também revela que existem ainda outras alternativas naturais que também podem colaborar, como, por exemplo, a planta Ashwagandha, usada na medicina Ayurvédica para a mesma finalidade: aumentar a testosterona em homens com infertilidade e ajudar a reduzir o estresse, condição que influencia diretamente nos distúrbios hormonais.
O feno-grego (fenugreek) também é citado pela especialista. De acordo com ela, a especiaria também tem um papel importante quando se fala na busca pelo prazer sexual e no aumento dos níveis hormonais em alguns casos. Além disso, a expert reflete que o uso de vitaminas como a D3, zinco e magnésio, também pode ser utilizado para manter o equilíbrio hormonal.
O que leva à diminuição da testosterona no corpo?
A expert também chama atenção para as oscilações dos níveis da testosterona. Segundo ela, os sinais de que os níveis do hormônio estão baixos podem surgir em diferentes fases da vida e por múltiplas razões.
“Os níveis de testosterona podem cair por diversos fatores, como o envelhecimento, distúrbios hormonais, estresse crônico, má alimentação, sedentarismo e uso de medicamentos ou anabolizantes. Por isso, há a necessidade de ter uma avaliação médica antes de adotar quaisquer medidas”, explica a médica.
A médica complementa, ainda, que no tratamento indicado para homens trans, o uso dessas plantas não substitui a terapia hormonal com testosterona, que deve ser feita com acompanhamento médico rigoroso.
“No entanto, elas podem atuar como coadjuvantes, especialmente no início da transição, para auxiliar na energia, libido e bem-estar.”
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