Personal trainer revela quatro motivos para treinar em casa

Esse tipo de escolha é fundamental para não haver aquela desculpa da “falta de tempo”

16/11/2022 12:07

Imagem colorida de mulher fazendo abdominais - MEtrópoles — Getty Images

O universo on-line simplesmente dominou diversas áreas com a pandemia do coronavírus. Atualmente basta acessar um aplicativo de treinos e escolher um plano bem mais em conta do que uma rotina presencial em academia. Novidade que ainda causa dúvidas para muitas pessoas. Então, saiba os quatro principais objetivos de quem recorre ao personal trainer on-line.

Os quatro motivos

Economia com saúde
É o tipo de proposta que dá para conciliar o treino que cabe no bolso com uma rotina de vida saudável. “Recorre ao personal trainer on-line quem, acima de tudo, quem quer economizar. Faz sentido, pois existem planos muito acessíveis e que podem trazer muitos resultados”, afirmou o educador físico José Corbini.

Adaptação
Essa escolha proporciona adequação natural para o novo ritmo de exercícios. O teste de aptidão física é o que vem primeiro antes dos treinos, ou seja, o trabalho é feito de acordo com que o aluno consegue render.

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“Outra vantagem dessa alternativa, em comparação com o atendimento presencial de um personal é que, nesse formato, o aluno pode fazer seu próprio ritmo e treinar no seu tempo”, falou Corbini.

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