O universo on-line simplesmente dominou diversas áreas com a pandemia do coronavírus. Atualmente basta acessar um aplicativo de treinos e escolher um plano bem mais em conta do que uma rotina presencial em academia. Novidade que ainda causa dúvidas para muitas pessoas. Então, saiba os quatro principais objetivos de quem recorre ao personal trainer on-line.
Os quatro motivos
Economia com saúde
É o tipo de proposta que dá para conciliar o treino que cabe no bolso com uma rotina de vida saudável. “Recorre ao personal trainer on-line quem, acima de tudo, quem quer economizar. Faz sentido, pois existem planos muito acessíveis e que podem trazer muitos resultados”, afirmou o educador físico José Corbini.
Adaptação
Essa escolha proporciona adequação natural para o novo ritmo de exercícios. O teste de aptidão física é o que vem primeiro antes dos treinos, ou seja, o trabalho é feito de acordo com que o aluno consegue render.
“Outra vantagem dessa alternativa, em comparação com o atendimento presencial de um personal é que, nesse formato, o aluno pode fazer seu próprio ritmo e treinar no seu tempo”, falou Corbini.
Veja todos os motivos no site SportLife, parceiro do Metrópoles
Confira nossa seleção de itens para treinar em casa:
Tênis Barra para treino, da Olympikus
ComprarTesteira preta, da Wilson
ComprarKit Treino com Corda, Elástico e Tapete, da Atrio
ComprarBarra porta Iron Gym para flexão multifuncional, da Atitude Mix
ComprarKit Tubing elástico 11 itens de treinamento Funcional, da Olist
ComprarColchonete de academia, da Oxer
ComprarKit com 5 Mini Bands para exercício, da MClassic
Comprar
Os valores mencionados se referem à data de publicação da matéria e podem sofrer alterações de acordo com os critérios de cada loja. O Metrópoles não comercializa os produtos ou serviços citados.
