Bom dia! 9 produtos para preparar um café da manhã dos sonhos

Da tradicional cafeteira ao jogo americano, veja itens que vão deixar a experiência da primeira refeição do dia ainda melhor

22/07/2022 05:00

Café da manhã dos sonhos — Jon Lovette/Getty Images

O café da manhã é uma das refeições preferidas das pessoas, além disso ele pode refletir diretamente na produtividade ao longo do dia. De acordo com estudo realizado pela Universidade de Ohio (EUA) e publicado na Proceedings of The Nutrition Society, os adultos que deixam de realizar a refeição tendem a não obter o equilíbrio de nutrientes.

Um bom café da manhã, é claro, não é composto de qualquer alimento. A proporção varia de pessoa para pessoa, dependendo do gasto energético total diário. Geralmente, por volta de 15% a 20% do total de calorias do dia. Além disso, é fundamental conter diferentes nutrientes, como proteína, gorduras, cálcio e vitaminas.

Além da seleção de alimentos, para completar a experiência de um bom café da manhã, os utensílios são essenciais para o preparo e para a decoração da mesa. A partir disso, o Metrópoles listou nove produtos interessantes, da tradicional cafeteira ao jogo americano, para que você tenha ainda mais prazer na hora de degustar tudo. Confira!