Vai viajar? Médico alerta para riscos vasculares no calor do verão
Altas temperaturas favorecem inchaço, varizes e trombose; médico destaca cuidados essenciais com a circulação no calor
atualizado
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As altas temperaturas do verão, associadas a viagens longas, mudanças na rotina e excessos comuns do período, podem agravar problemas vasculares e aumentar o desconforto nas pernas. O médico angiologista e cirurgião vascular Joé Sestello, mestre em cirurgia vascular, alerta que o calor favorece o inchaço e dificulta a circulação sanguínea, exigindo atenção redobrada para prevenir complicações como varizes e trombose.
Entenda
- O calor provoca dilatação dos vasos e dificulta o retorno venoso.
- O hábito de manter-se parado por longos períodos aumenta o risco de edema e trombose.
- Alimentação inadequada e álcool favorecem retenção de líquidos.
- Alguns grupos apresentam risco maior e precisam de cuidados extras.
De acordo com Joé Sestello, as altas temperaturas provocam vasodilatação, o que dificulta o retorno do sangue das pernas para o coração. Esse processo resulta em sintomas como sensação de peso, desconforto e inchaço, especialmente em pessoas que já apresentam varizes ou insuficiência venosa.
Outro fator de risco comum no verão é permanecer muito tempo na mesma posição. Viagens longas de carro ou avião, além de eventos em que se fica horas em pé ou sentado, prejudicam a circulação. A orientação do especialista é alternar posições, movimentar as pernas, mexer os pés e realizar pequenas pausas ao longo do dia para estimular o fluxo sanguíneo.
A alimentação também exerce influência direta na saúde vascular. Segundo o médico, o consumo excessivo de sal, gordura e bebidas alcoólicas, frequente em petiscos de praia e confraternizações, favorece a retenção de líquidos e sobrecarrega o sistema circulatório. Manter uma alimentação equilibrada e uma boa hidratação ajuda a minimizar esses efeitos.
Joé Sestello reforça ainda a importância de reconhecer sinais de alerta que exigem avaliação médica imediata. Vermelhidão, dor persistente, endurecimento, aumento de temperatura local e diferenças perceptíveis entre as pernas podem indicar o início de um quadro de trombose.
Alguns grupos merecem atenção redobrada durante o verão. Gestantes, idosos, pessoas com histórico de trombose, obesidade, varizes ou sedentarismo apresentam risco maior, assim como quem faz uso de hormônios sem prescrição médica ou realiza viagens prolongadas.
O médico destaca que tem observado um aumento preocupante de casos de trombose associados à prática exaustiva de exercícios físicos, ao uso indiscriminado de hormônios e à baixa ingestão de líquidos.
“Verão é tempo de lazer, mas sem se descuidar da saúde das pernas. Hidratação adequada, movimentação regular e atenção aos sinais do corpo fazem toda a diferença”, afirma Joé Sestello, diretor-presidente da Unimed Nova Iguaçu.
