Suco funcional com frutas benéficas para o intestino e o coração

Esse suco com frutas vermelhas é simples de fazer e tem diversos benefícios para o corpo. A bebida pode ser consumida durante o café da manhã ou no lanche da tarde. Veja a seguir o passo a passo e benefícios.

O suco de morango com amora é delicioso e fica pronto em menos de meia hora. Com apenas quatro ingredientes, essa bebida refrescante é ótima para quem pretende ter uma alimentação mais saudável e balanceada.

As frutas vermelhas, como morango, amora, framboesa e cereja, são grandes aliadas da saúde. Grande fontes de antioxidantes, fibras e vitaminas, essas frutas ajudam a combater os radicais livres, auxiliam na digestão e fortalecem o sistema imunológico.

8 imagens

Fechar modal.

1 de 8

Faça substituições inteligentes na dieta para emagrecer

Getty Images

2 de 8

Praticar atividade física é essencial

Pixabay

3 de 8

Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonais

Tim Platt/Getty Images

4 de 8

Por isso, procure sempre manter a boa forma

Alto Astral/Reprodução

5 de 8

Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chás

Getty Images

6 de 8

Evite erros comuns que retardam o emagrecimento

Getty Images

7 de 8

Como ter noites de sono ruins e treinar demais, o que desgasta o corpo

Pixabay

8 de 8

Veja sinais de que sua dificuldade de emagrecer pode ser hormonal. Perda de peso hormonal

Getty Images

Continue a leitura no site NSC Total, parceiro do Metrópoles.