Pimenta, chocolate e mais: 13 alimentos que ajudam a aumentar a libido

A alimentação e a saúde íntima estão diretamente conectadas. Muitas vezes, o cansaço do dia a dia e o estresse acabam derrubando a libido. Felizmente, a natureza oferece uma ajuda preciosa através dos alimentos afrodisíacos.

Esses ingredientes atuam no organismo melhorando o fluxo sanguíneo, estimulando o sistema nervoso e aumentando a produção de hormônios ligados ao prazer.

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O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)

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Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar

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O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono

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É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade

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No sexo, tudo é liberado desde que com total consentimento de todos os envolvidos e segurança

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Os clássicos estimulantes da circulação

1. Pimenta: contém capsaicina. Essa substância aumenta a frequência cardíaca, estimula a liberação de endorfina e melhora a circulação sanguínea.

2. Chocolate amargo: rico em cacau, ele estimula a produção de serotonina e dopamina. Isso melhora o humor e aumenta a sensação de bem-estar

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