O treino rápido, mas muito eficiente, de Bruna Marquezine

Bruna Marquezine aposta em treino express e comprova que, com planejamento, dá para aproveitar 30 minutos com eficiência

26/05/2026 20:04, atualizado 26/05/2026 20:05

Bruna Marquezine mostrou que dá para treinar bem mesmo com pouco tempo. A atriz fez uma sessão de cerca de 30 minutos ao lado de seu personal trainer, Chico Salgado. O treino foi pensado para aproveitar cada minuto disponível. A estratégia combinou exercícios isolados e multiarticulares no mesmo bloco.

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A publicação chamou atenção justamente pela rotina curta. Veja quais exercícios ela priorizou!

Bruna Marquezine aposta em treino rápido, mas eficiente

A rotina da atriz foi registrada nessa segunda-feira (25/5). Nas imagens, Bruna aparece concentrada durante os exercícios na academia. A proposta foi manter foco total durante a sessão. Segundo Chico Salgado, a lógica foi simples: unir eficiência e estímulo muscular em poucos minutos.