Nutricionista lista comidas que parecem saudáveis, mas detonam a dieta
A nutricionista Jéssica Rodrigues revela quatro comidas que a maioria pensa ser saudável, mas acabam com a dieta
02/02/2024 19:06
O ditado “as aparências enganam” pode soar como um clichê para um pessimista de plantão. A diferença é que esse pensamento se aplica a qualquer assunto — inclusive a nutrição.
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Ver todasNesse sentido, a nutricionista Jéssica Rodrigues cita quatro alimentos que a maioria pensa ser saudável, mas detona a sua dieta:
Barra de cereal
Muitos desconhecem que esse alimento costuma ser “recheado” de açúcar. “Geralmente, as marcas famosas têm cinco tipos de açúcares na composição de uma barra de 30 g. Para quem deseja emagrecer, não é uma boa estratégia”, afirma.
Peito de peru
Entre no canal de WhatsApp do Metrópoles Vida & Estilo“Não há nada de natural. Até o gosto defumado é sintético. É feito geralmente de uma massa de soja ou farinha de mandioca e maltodextrina batido com carne de peru”, detalha.
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