Nutricionista ensina a fazer suco antioxidante que ajuda a desinchar

Além dos chás, existe outro tipo de bebida que pode ajudar quem quer emagrecer, desinchar e ficar com a aparência mais jovem. Segundo a nutricionista Luana Vasconcelos, “os sucos de frutas de cores vermelhas são fontes de antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres do organismo e a prevenir o envelhecimento precoce das nossas células”.

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Um bom exemplo de bebida vermelhinha é o suco de morango e melancia.

A melancia, vale destacar, chega a ter 90% de água na composição, por isso, é uma boa aliada contra a retenção hídrica e o inchaço. Rica em vitamina C e A, ajuda a manter a imunidade em dia.

Siga as instruções simples a seguir e aproveite todos os benefícios:

Suco antioxidante de morango e melancia

Ingredientes
300 ml de água de coco
1 xícara (chá) de melancia em cubos
1/2 xícara (chá) de amoras
6 morangos
1/2 xícara (chá) de mel
Gelo a gosto

Veja o modo de preparo no site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles.