Fruta popular brasileira tem diversos benefícios para quem treina

O açaí é uma fruta com função importante para esportistas amadores e profissionais, atuando como uma fonte de energia. A nutricionista clínica Zainab El Moukdad e a nutróloga Andrea Sampaio, do Hospital Sírio-Libanês, comentaram sobre os três principais benefícios do açaí para quem treina.

Os três principais efeitos do açaí para esportistas

Pré e pós-treino

“Por ser um alimento rico em carboidrato, é um grande aliado energético para ser utilizado como pré-treino ou pós treino. Irá fornecer a energia necessária para aumentar a força, disposição e desempenho físico”, disse Andrea.

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