Mulheres 60+ são as mais satisfeitas com a vida, revela pesquisa

Uma pesquisa recente apontou que as mulheres com mais de 60 anos são as mais satisfeitas com a vida. De acordo com o Mapa da Felicidade Real do Brasil 2026, 60,1% afirmam estar muito realizadas com a vida, percentual superior aos 45,9% registrados na média do levantamento.

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A pesquisa também revelou que 63,3% desse grupo dizem estar plenamente satisfeitas com o cotidiano, diferente dos 48,1% observados na população geral. Em relação à vida profissional, metade das entrevistadas na terceira idade (50%) confessa alto grau de satisfação, acima da média nacional (38%).

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O bem-estar é fundamental para uma vida plena e satisfatória

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Ele abrange aspectos físicos, mentais e sociais

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Praticar atividade física é essencial

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O bem-estar contribui para a prevenção de doenças e melhora a qualidade do sono

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Pessoas com bem-estar emocional tendem a desenvolver relações interpessoais mais satisfatórias

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Uma alimentação saudável, rica em nutrientes e equilibrada, fornece ao corpo os elementos necessários para um funcionamento adequado

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Já a parcela que afirma que o trabalho é hoje um fator de infelicidade cai para 13%, enquanto na população geral esse índice é de 23,4%.

O levantamento, desenvolvido pela pesquisadora Renata Rivetti em parceria com o Instituto Ideia, entrevistou 1,5 mil brasileiros em todo o país e realizou um cruzamento específico dos microdados para analisar os indicadores entre mulheres de 45 a 59 anos e acima de 60 anos.

O que os resultados podem indicar

Renata Rivetti, pesquisadora da Ciência da Felicidade e autora do estudo, sugere que o bem-estar acompanha as diferentes fases da vida e está diretamente relacionado às condições em que as mulheres vivem.

“Existe uma narrativa muito forte de que envelhecer significa perder qualidade de vida. Os dados mostram que, para muitas mulheres, esse período pode representar justamente o contrário. À medida que aumenta a autonomia sobre o próprio tempo e diminuem parte das responsabilidades acumuladas ao longo da vida adulta, cresce também a satisfação com a própria trajetória.”

Diferença entre mulheres de 45 a 59 anos

Com o grupo de mulheres de 45 a 59 anos, essa satisfação ainda não é tão evidenciada. O motivo? Renata acredita que essa faixa etária passa por responsabilidades profissionais, cuidados com filhos, mudanças hormonais e, muitas vezes, o início do cuidado com os próprios pais.

Segundo o estudo, 25,6% relatam sentir preocupação com muita frequência, percentual superior à média geral da pesquisa (18,9%). Além disso, 36,9% afirmam comparar a própria vida com a de outras pessoas nas redes sociais, percentual inferior à média nacional (56,5%).

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Envelhecer bem exige esforços desde a juventude

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Exercitar-se está entre eles

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Comer bem também

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Hábitos saudáveis aumentam a expectativa de vida

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Evite alimentos fritos e doces em prol do bem-estar

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“O envelhecimento costuma trazer ganhos que raramente entram na discussão pública, como maior autoconhecimento, mais clareza sobre prioridades e menor necessidade de comparação constante. A pesquisa mostra que esses aspectos também aparecem quando observamos alguns indicadores de bem-estar”, conclui a pesquisadora