Modelo de 60 anos com aparência de 30 revela segredos da juventude

O modelo Chuando Tan chamou atenção nas redes sociais recentemente por sua aparência jovem, mesmo ao completar 60 anos. Nos comentários da publicação em que comemorou o aniversário, seus seguidores deixaram comentários, demonstrando estarem chocados: “O que eles colocam na comida asiática?”, “É um vampiro?” e “Se ele tem 60, eu tenho 99”, brincaram alguns usuários.

Tan também aproveitou o momento para refletir sobre o passar do tempo. Em sua mensagem, ele destacou que “o tempo é a única verdadeira riqueza” e afirmou ser grato por cada novo dia.

Antes de se tornar um fenômeno nas redes sociais, Tan já havia construído uma carreira consolidada na indústria da moda. Ele começou a trabalhar como modelo na década de 1980 e chegou a se dedicar brevemente à música nos anos 1990. Posteriormente, fez a transição para a fotografia e passou a atuar como fotógrafo de moda.

Atualmente, ele é cofundador do estúdio criativo Chuando & Frey e já trabalhou com diversas celebridades internacionais, como Janet Jackson, Rita Ora e Shu Qi.

“Não existe milagre”

Para o jornal First Post, Tan diz que não há segredo milagroso por trás de sua aparência. Ele afirma que o resultado é fruto de uma rotina disciplinada e de hábitos saudáveis mantidos ao longo dos anos.

Entre eles estão uma alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos, sono adequado e controle do estresse. No dia a dia, Tan costuma consumir cafés da manhã ricos em proteínas, com alimentos como aveia, ovos e abacate. Já as outras refeições geralmente incluem frango ou peixe grelhado ou cozido no vapor, acompanhados de arroz e caldo.

O fotógrafo também mantém uma rotina rígida de sono, geralmente indo para a cama antes das 23h. Além disso, evita bebidas alcoólicas, cigarro, refrigerantes e café.

A atividade física também faz parte da rotina. Tan pratica musculação, exercícios cardiovasculares e natação várias vezes por semana, o que contribui para manter o corpo tonificado.

Apesar da fama por sua aparência jovem, Tan afirma que não acredita em fórmulas mágicas contra o envelhecimento. Segundo ele, o avanço da idade é inevitável e exige cada vez mais cuidados com a saúde e a energia.

Para o fotógrafo, o segredo está na constância de bons hábitos e em manter uma mentalidade positiva — uma filosofia que continua intrigando e inspirando milhões de seguidores ao redor do mundo.