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Sete alimentos que aumentam a fertilidade e a chance de engravidar

Alguns nutrientes e proteínas aumentam a chance de concepção, dependendo da fase do ciclo menstrual

atualizado

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Mulher grávida segurando prato de salada
1 de 1 Mulher grávida segurando prato de salada - Foto: FreePik

Uma alimentação balanceada fornece proteínas, nutrientes e vitaminas essenciais para manter a saúde em dia. Os benefícios podem ser percebidos da maciez da pele, rigidez das unhas até a prevenção de doenças. Alguns alimentos, aliás, são capazes de aumentar a fertilidade das mulheres em determinados períodos do ciclo menstrual, devido à produção de hormônios.

Confira os sete principais alimentos que ajudam a engravidar:

  • Vegetais de folhas verdes escuras;
  • Feijão;
  • Leite;
  • Ovos;
  • Salmão;
  • Banana;
  • Carne vermelha.

Para saber mais sobre o assunto, acesse o blog Mil Dicas de Mãe.

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