Conheça três maneiras de reverter a flacidez pós-parto

Pele abdominal que surge após a gravidez pode ser combatida com exercícios físicos, por exemplo

atualizado 25/01/2020 21:10

Getty Images

Queixa constante das mamães, a flacidez pós-parto é causada, muitas vezes, pela diástase abdominal, condição comum depois da gravidez e que consiste no afastamento dos músculos do abdômen e do tecido conjuntivo da região. O problema causa desconforto e costuma afetar drasticamente a autoestima feminina.

Esse excesso de pele, no entanto, tem solução. Abaixo, confira maneiras de reverter o quadro e retomar a barriga pré-gestação:

Pilates
O pilates pode te ajudar a recuperar a força abdominal e a forma física. Entretanto, o acompanhamento profissional é extremamente importante, porque, se os exercícios forem realizados de maneira equivocada, o quadro pode se agravar.

Fisioterapia
A fisioterapia, quando indicada por um profissional da saúde, é recomendada porque consegue trabalhar especificamente a área afetada. O método trata os músculos e trabalha a recuperação da força, colocando tudo de volta ao lugar.

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