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Vida & Estilo

Manipulação: 7 sinais que podem passar despercebidos

A manipulação muitas vezes ocorre tão sutilmente que a vítima pode ter dificuldade para identificá-la e reconhecê-la

18/11/2025 18:37, atualizado 18/11/2025 19:15
Reprodução/ iStock
Foto de uma mulher com a mão na cabeça - Metrópoles

O assunto manipulação vem sendo discutido amplamente nas redes sociais. Hoje em dia, apesar do aspecto sutil e silencioso, é mais comum identificar quando a relação, seja amorosa ou não, está sendo enviesada.

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Segundo o psiquiatra Adiel Rios, mestre pela Unifesp, membro titular da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e da Comissão de Psiquiatria Intervencionista da ABP, entre as formas de manipulação mais comuns estão o uso da culpa, da insegurança e da vitimização.

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“Manipuladores exploram emoções primárias como medo, raiva ou compaixão, principalmente entre pessoas mais empáticas ou inseguras”, explica o pesquisador do Laboratório Interdisciplinar de Neurociências Clínicas da Unifesp.

Por isso, reconhecer esses sinais é o primeiro passo para evitar ser vítima de uma pessoa manipuladora. Confira abaixo sete comportamentos de manipulação para ficar de olho.

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Provocar sentimento de culpa

Segundo Deborah Klajnman, mestre e doutora em Psicanálise pela Universidade Estadual do Rio de Janeiro (UERJ), quando somos julgados por algo que não deveríamos carregar, caímos na armadilha da culpa.

Leia a matéria completa no Alto Astral, parceiro do Metrópoles.