Homem comemora aniversário de 100 anos com treino em academia

Na sexta-feira (10/7), Dave Keaggy, um veterano da Segunda Guerra Mundial, comemorou o aniversário de 100 anos de uma forma inusitada: realizando um treino de uma hora em uma academia em Mesa, no Arizona.

O centenário, que frequenta o ambiente fitness há 83 anos, aproveitou a data para revelar que o segredo para uma vida longa é exercitar diariamente cada parte do corpo.

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Rotina na academia

O idoso começou a frequentar a academia quando tinha 17 anos e nunca mais parou. Para celebrar os 100 anos, Dave escolheu se exercitar na Mountainside Fitness, onde completou sua rotina de exercícios antes de qualquer comemoração, incluindo o tradicional bolo de aniversário.

Enquanto pedalava em uma bicicleta ergométrica, ele detalhou sua filosofia de movimento constante. Keaggy explicou que a atividade física é o que o mantém ativo, justificando seu foco diário nos treinos para garantir uma vida longa. As informações são do portal norte-americano 12News.

Tenho que continuar malhando porque isso me mantém vivo. Cada parte que você tem que se move deve ser exercitada de uma forma ou de outra todos os dias.

Dave Keaggy

Além da dedicação aos treinos diários, o centenário mantém uma disciplina rigorosa na cozinha. A rotina alimentar também foi apontada como um dos pilares para sustentar sua longa vida e a boa forma atual.

O cardápio de Keaggy conta com a presença de alimentos simples, como bananas e ovos. Em contrapartida, ele revelou que não faz o consumo de substâncias como cafeína e bebidas alcoólicas.

Meta audaciosa para o futuro

Após terminar os exercícios, Dave foi surpreendido pela equipe da academia e pelos demais alunos, que cantaram parabéns e compartilharam um bolo com o veterano. A comemoração só começou depois que ele concluiu o último exercício da rotina de treino.

Dave Keaggy divide seu tempo com uma grande família, sendo pai de cinco filhos, avô de sete, bisavô de oito e tataravô de uma bebê. “Estou na minha melhor forma possível agora”, brincou logo após soprar as velas e desejar mais anos saudáveis.

Mesmo aos 100 anos, Keaggy garantiu que não planeja parar tão cedo e já estabeleceu um novo objetivo ousado para sua vida longa: “Ouvi ontem que existe uma mulher [que tem] 132 anos, então essa é a minha meta”, afirmou o veterano.