Fique de olho: 7 alimentos comuns que podem fazer mal à saúde
Sem terrorismo nutricional é possível manter uma dieta saudável, mas é necessário ter cuidados com esses alimentos
atualizado
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Existem diversos alimentos que podem fazer mal à saúde, e isso inclui tanto pequenas porções quanto aqueles que são consumidos todos os dias. Por isso, vale a pena tomar cuidado com certas opções do cardápio.
Confira:
Fast food
Os fast foods são ricos em gorduras saturadas e trans, que podem aumentar o colesterol ruim LDL (Lipoproteína de baixa densidade) e o risco de doenças cardiovasculares.
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Doces em excesso
Se consumidos com frequência, alimentos com açúcar adicionado podem favorecer o ganho de peso, aumentar o risco de obesidade, diabetes e ainda causar problemas dentários.
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