Dry brushing, gelo no rosto: rituais do TikTok podem irritar e inflamar a pele

Com a febre de vídeos de beleza no TikTok, as novas tendências de cuidados com a pele exigem cautela no dia a dia para evitar inflamações graves. A dermatologista Paula Chicralla explica que essas técnicas da era digital não passam por filtros profissionais de segurança e, muitas vezes, causam danos por ignorarem as necessidades reais de cada rosto.

O desafio atual é que os milhões de visualizações costumam validar receitas caseiras que prometem transformar a aparência em poucos minutos. A realidade dos consultórios, porém, mostra que truques generalizados podem piorar quadros de acne, sensibilidade e ressecamento.

Entenda

• As tendências de beleza do TikTok geralmente não têm testes médicos e podem causar inflamações graves na pele de quem copia as receitas em casa.
• A técnica de escovar a pele a seco, por exemplo, piora a sensibilidade do rosto e agrava problemas dermatológicos já existentes.
• Passar vaselina à noite, por sua vez, ajuda pessoas com ressecamento, mas o hábito entope os poros e causa espinhas em quem tem a pele oleosa.
• Mergulhar o rosto no gelo, ao contrário do que se prega, não trata flacidez ou envelhecimento, e o contato com a baixa temperatura pode causar vermelhidão e feridas.
• A grande dica não está na técnica viral da internet, e sim no uso diário e consistente da proteção solar preventiva.

A internet trouxe popularidade para práticas como o dry brushing (escovação a seco) e o slugging (uso de produtos pesados).

Apesar de algumas estratégias ajudarem na hidratação quando bem indicadas, o uso inadequado levanta um alerta sobre os limites entre o cuidado real e as expectativas inalcançáveis criadas pelas redes sociais.

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A escovação a seco e a hidratação pesada na rotina da pele

O dry brushing consiste em usar uma escova de cerdas antes do banho com a promessa de estimular a circulação e reduzir celulite. Porém, os resultados exigem bastante cautela, porque a fricção excessiva tende a gerar sensibilidade e agravar problemas dermatológicos pré-existentes.

Já o slugging aposta na aplicação de vaselina ou hidratantes densos como última etapa da rotina noturna para reduzir a perda de água. Esse reforço na barreira de proteção ajuda rostos mais secos, porém, é totalmente contraindicado para quem sofre com poros obstruídos ou excesso de oleosidade.

Na hora de avaliar o que realmente serve para cada indivíduo, Paula pontua que é necessário separar os bons hábitos das ilusões. “A internet trouxe muita informação positivas sobre saúde da pele e também acelerou a disseminação de práticas que não necessariamente têm comprovação ou indicação para todas as pessoas”, explica a médica.

Os riscos do gelo e o uso alternado de ativos na sua pele

Outro procedimento compartilhado nas redes é o skin cycling, que intercala o uso de ácidos e retinóides com noites de recuperação. A estratégia funciona muito bem para organizar os cosméticos e evitar exageros, todavia, o sucesso da adaptação depende sempre do nível de tolerância de cada paciente.

Para os especialistas, o alerta soa muito mais alto com o famoso ice facial, ritual no qual a pessoa mergulha o rosto em uma bacia com água e cubos de gelo para diminuir inchaços. O contato com temperaturas muito baixas pode até gerar um frescor momentâneo, por outro lado, causa vermelhidão, irritação e desconforto extremo em indivíduos mais sensíveis.

“O gelo pode trazer uma sensação momentânea de contração dos vasos e redução temporária do inchaço, mas não é um tratamento capaz de resolver questões como flacidez, manchas ou envelhecimento da pele”

Paula Chicralla - Dermatologista

Massagens faciais, filtros da internet e uma pele saudável

As massagens também conquistaram milhares de adeptos sob a promessa de definir o contorno do rosto e garantir uma feição descansada. Embora entreguem momentos de bem-estar, essas técnicas têm efeitos bastante limitados e não substituem os procedimentos clínicos quando o paciente tem uma queixa real.

Com a popularização dos filtros e da estética digital, a informação correta continua sendo a melhor ferramenta para quem deseja se cuidar com segurança. A tendência do momento pode até inspirar rotinas prazerosas, mas o tratamento mais eficiente ainda é aquele baseado na prevenção e na proteção solar.