Descubra 10 alimentos que parecem saudáveis, mas atrapalham a dieta

Nem todo alimento que parece saudável ajuda quem está tentando perder peso. Segundo a nutróloga Ana Luisa Vilela, especialista em emagrecimento, alguns itens bastante comuns no cardápio — como laranja, uva e arroz — podem, na verdade, dificultar o processo de emagrecimento.

A médica elaborou uma lista com 10 alimentos que merecem atenção redobrada. Apesar de populares entre quem busca uma alimentação mais equilibrada, eles podem conter altos índices de açúcar ou carboidratos e acabam se tornando grandes vilões da balança.

Entre os exemplos citados estão o mingau de aveia, o purê de batata-doce e os sucos de frutas como laranja e uva — todos frequentemente associados à alimentação saudável, mas que podem contribuir para o ganho de peso quando consumidos em excesso.

Confira a lista completa no site TV Foco, parceiro do Metrópoles.