Conheça chá detox que ajuda a diminuir a gordura corporal e a “secar”

Um chá que ganhou bastante notoriedade foi o chá da Jamaica, mais conhecido como chá de hibisco. A parte utilizada é a flor, Hibiscus Sabdariffa, que conta com alta quantidade de vários compostos bioativos, os famosos fitoquímicos, além de vitaminas e minerais.

Propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e anti-hipertensivas chamam a atenção e tornam esse chá uma opção vantajosa para a saúde. É comum ver pessoas recorrendo à infusão como aliada às dietas de emagrecimento.

bem-estar

Faça substituições inteligentes na dieta para emagrecer Getty Images

emagrecer

Praticar atividade física é essencial Pixabay

Mulher emagrecer

Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonais Tim Platt/Getty Images

abacate para emagrecer

Por isso, procure sempre manter a boa forma Alto Astral/Reprodução

suco-receita-emagrecer-fim-de-ano-saude

Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chás Getty Images

pilulas emagrecimento-min

Evite erros comuns que retardam o emagrecimento Getty Images

emagrecimento

Como ter noites de sono ruins e treinar demais, o que desgasta o corpo Pixabay

perda de peso emagrecimento dieta

A gordura abdominal é perigosa Getty Images

Voltar Progredir

0

Um dos efeitos amplamente conhecidos do hibisco é sua ação diurética, que elimina as toxinas e diminui a sensação de inchaço. Dessa forma, fica a dúvida se o chá pode ser uma alternativa à redução da gordura corporal. Apesar dos diversos benefícios, é necessário, antes, compreender melhor os seus mecanismos.

Essa bebida oferece compostos fenólicos e flavonoides. Além de ajudar na saúde, pode reduzir a absorção de gorduras no intestino. E mais: é depurativa, desintoxicante e auxilia na hidratação.

Por causa disso, espera-se uma melhor regulação dos hormônios que controlam o apetite e a saciedade, conhecidos como leptina e grelina.

Porém, não devemos atribuir o sucesso do emagrecimento a um alimento ou chá específico, já que, para que a perda de peso de fato ocorra, o ajuste de uma série de contexto é necessário.

Contudo, para aqueles que já estão controlando as calorias da dieta e buscam uma alternativa de bebida saudável e que ainda dê um empurrãozinho extra, o chá pode, sim, ser uma boa opção.

(*) Thaiz Brito é nutricionista pós-graduanda em Nutrição Esportiva Clínica