Saiba se você possui a síndrome do esgotamento mental

Cansaço extremo, insônia e dificuldade de concentração? Descubra se você está com a mente esgotada

atualizado 23/02/2021 18:57

Zachary Kadolph/Unsplash

Se você está vivenciando, a longo prazo, uma carga intensa de estresse e se sente em uma completa exaustão, é possível que esteja sofrendo da síndrome do esgotamento mental.

A condição acarreta um prejuízo da saúde física e mental. A pessoa atinge o limite das suas emoções e pode desenvolver distúrbios como transtorno de ansiedade generalizada, crises de pânico e depressão.

As causas do esgotamento emocional variam de caso para caso. A psicóloga Marilene Kehdi, especialista em atendimento clínico, explica que existem gatilhos distintos, entre eles: problemas pessoais, como divórcios prolongados, doença crônica ou lesão; desemprego; falecimento de alguém próximo; problemas financeiros ou o período pós-parto.

A síndrome também pode ser consequência do excesso de trabalho, que desencadeia o quadro de burnout.

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