Xô, desejo! Oito alimentos para matar a vontade de comer doce

Sabe quando bate aquela vontade incontrolável de comer doce e você não sabe o que fazer? Nessas horas, aposte em alimentos saudáveis que substituem muito bem as guloseimas. Assim, é possível matar o desejo de comer açúcar sem furar a dieta.

Ao site Alto Astral, parceiro do Metrópoles, a nutricionista clínica e esportiva Vitoria Falcão indicou oito alimentos saudáveis e excelentes para substituir o doce. Confira!

1. Cacau

Ele é um superantioxidante e contém triptofano, matéria-prima para produzir serotonina, que dá aquela sensação de prazer e bem-estar. Mas, atenção: estamos falando de cacau, e não de chocolate.

2. Aveia

É rica em triptofano, que vai virar serotonina e melhorar a sua ansiedade.

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