Saiba quais são os alimentos que melhoram e pioram a rinite

Você provavelmente já ouviu falar que umidificar o ambiente contribui bastante para a melhora da rinite. A medida é indicada para não ressecar as vias respiratórias e, nesse mesmo contexto, entra a primeira dica sobre o que consumir quando a rinite ataca: água! Além de hidratar, o líquido lubrifica as mucosas e contribui para a eliminação do muco.

O mel e o gengibre também são aliados na expectoração (ou seja, na expulsão de secreções). Uma sugestão é reunir esses ingredientes poderosos em um chá. E, para dar um gostinho especial, que tal acrescentar uma fruta? O abacaxi é um bom exemplo, pois contribui para a redução da congestão nasal.

Outras frutas ricas em vitamina C, como laranja e kiwi, também são benéficas contra a rinite.

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