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Saber como ganhar peitoral é o desejo de diversos homens que praticam musculação. Por ser um dos músculos mais visíveis de todos, a região, quando bem definida e hipertrofiada, costuma mesmo chamar atenção. Mas assim como qualquer outra parte do corpo, fortalecer o peito é importante para manter um equilíbrio muscular. Portanto, algo essencial para as mulheres também.
Dessa maneira, vontade e empenho para descobrir como ganhar peitoral não costumam faltar. E o problema, muitas vezes, é exatamente esse. Na busca por hipertrofiar a região o máximo possível, alguns tendem a exagerar no volume e na intensidade do treino de peito, expondo-se ao risco de lesão e deixando de trabalhar corretamente outros músculos do corpo.
Por isso, com a ajuda do treinador e assessor esportivo Leandro Twin, separamos quatro técnicas simples e eficientes para você descobrir, de uma vez por todas, como ganhar peitoral na academia.
Confira as dicas completas do especialista no site SportLife, parceiro do Metrópoles.
