Menstruação: veja como ciclo altera humor e tenha uma rotina mais leve

Especialistas ensinam a amenizar sintomas como irritação e cansaço

atualizado 19/10/2021 10:57

absorvente com glitterMegan Madden/Getty Images

Qual mulher nunca percebeu alterações de humor e comportamento antes da chegada da menstruação? A famosa Tensão Pré-Menstrual (TPM) costuma provocar irritação, ansiedade e tristeza, sintomas que podem afetar várias atividades do dia a dia e até mesmo os relacionamentos interpessoais.

Segundo o ginecologista e obstetra Alexandre Pupo, a fase é marcada por um aumento na produção de progesterona, fato que causa uma série de alterações hormonais que variam de mulher para mulher. “Por isso, algumas ficam mais estressadas, enquanto outras se mostram melancólicas”, explica o médico. Não é só a TPM, entretanto, que causa mudanças comportamentais.

Outras etapas do ciclo menstrual também interferem no humor feminino.

Saiba mais no site Alto Astral.

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