Manga: 10 benefícios da fruta doce para a saúde

A manga tem um sabor doce e suculento e é rica em fibras, vitaminas e minerais. Saiba mais sobre a fruta e os benefícios dela para a saúde

atualizado 02/05/2022 9:47

manga-frutas-beneficios (8)_Easy-Resize.comGetty Images

Você sabia que, em algumas partes do mundo, a manga é considerada a “rainha das frutas”? Aliás, essa fruta de caroço, que significa ter uma grande semente no meio, é nativa da Índia e do Sudeste Asiático. A propósito, as pessoas a cultivam há cerca de 4 mil anos.

Com centenas de tipos, a manga tem um sabor único, assim como formato, tamanho e cor característicos. Essa fruta, além de saborosa, possui um perfil nutricional extraordinário.

Por certo, estudos ligam seus nutrientes a inúmeros benefícios à saúde, como ajuda na prevenção de diabetes e melhora da imunidade.

Continue a leitura no site Fashion Bubbles, parceiro do Metrópoles.

Quer ficar por dentro das novidades de astrologia, moda, beleza, bem-estar e receber as notícias direto no seu Telegram? Entre no canal do Metrópoles: https://t.me/metropolesastrologia

Mais lidas
Últimas notícias