Alimentação ruim gera muito mais que uma simples pancinha. Rugas e envelhecimento no rosto estão ligados à comida

Todo mundo sabe que uma alimentação de qualidade pode definir a circunferência da barriga e também a qualidade de vida. Mas, segundo a dermatologista inglesa Nigma Talib, médica de celebridades como Sienna Miller, o que comemos e bebemos também define a maneira como nossa pele envelhece.

Após anos atendendo pacientes, ela começou a reconhecer sintomas em quem consome, em excesso, açúcar, lactose, glúten e álcool. Para discutir o assunto, ela vai lançar o livro Revertendo os sinais de envelhecimento (Reverse The Signs Of Ageing: The Revolutionary Inside-Out Plan To Glowing, Youthful Skin, Nigma Talib, Ebury, £ 12,99)

“No momento em que um paciente entra na minha clínica, eu sei imediatamente quais tipos de comida ele tende a comer exageradamente. Basta observar a maneira como as pessoas estão envelhecendo”, explicou ao Daily Mail.

Cada corpo reage de um jeito a um certo tipo de alimento e, ás vezes, um nutriente específico pode sobrecarregar o sistema digestivo – quando consumido além da necessidade. “A má digestão produz químicos e mudanças hormonais que podem acelerar o processo de envelhecimento interna e externamente. Por isso, os resultados podem ser vistos na pele”, explica.

Açúcar, lactose, glúten e álcool são alimentos particularmente prejudiciais. Cada um atinge uma área específica do corpo – pode ser a testa, o queixo, as bochechas e os olhos. A quantidade do nutriente e a intensidade do “estrago” depende de cada pessoa.

Álcool:

“Ele desidrata a pele o que piora as rugas e as linhas de expressão. Além disso, ele tem muito açúcar e danifica a proteína do colágeno, deixando a pele mais flácida. O fígado também é muito afetado e isso se espelha em alguns pontos do rosto”.

Sintomas típicos: Linhas profundas ou vermelhidão entre os olhos, pálpebras caídas, poros dilatados, pele desidratada, bochechas e nariz vermelhos, aprofundamento da linha de expressão entre o nariz e boca.

Açúcar:

“O alimento faz com que o colágeno fique rígido e inflexível, por isso a pele fica fina e flácida e aparecem linhas e rugas prematuramente”

Sintomas típicos: Linhas de expressão e rugas na testa, pele flácida debaixo dos olhos, marcas em todo o rosto, pele fina e uma coloração cinza a pele.

Lactose:

“Quem tem alergia ao nutriente pode desencadear um processo inflamatório que se manifesta em todo o corpo, inclusive na pele”

Sintomas típicos: Pálpebras inchadas, bolsa e olheira. Pequenos pontos brancos e pontos inchados no queixo.

Glúten:

“Ela estimula o processo inflamatório. Isso afeta a produção de pigmentação da pele”

Sintomas típicos: Olhos vermelhos, manchas escuras ou pinta no queixo.