Quatro hábitos saudáveis que ajudam a prevenir a celulite

Os furinhos na pele te incomodam? Aprenda maneiras simples de combatê-los

atualizado 22/10/2020 15:58

pernas mulher combate à celuliteandresr/Getty Images

Apesar de ser algo muito comum e natural do corpo de todas as mulheres, a celulite pode incomodar. Felizmente, há maneiras relativamente simples de previnir esses furinhos.

A nutricionista clínica e esportiva Débora Alba explica que ela “é causada pelo depósito irregular de gordura abaixo da superfície da pele, que produz esse efeito de ondulação”.

Confira agora mesmo algumas dicas que farão toda a diferença!

Hidratação
Esse hábito traz inúmeros benefícios e jamais pode ser deixado de lado. É muito importante hidratar todo o corpo para garantir um aspecto saudável da pele. Na hora de escolher o creme, opções firmadoras e antiflacidez podem ser grandes aliadas no combate à celulite.

Praticar exercícios
Outro hábito que ajuda a evitar celulite e que faz bem para o corpo é a prática de exercícios físicos. Ele vale para todas as idades e pode ser feito em casa. Subir e descer a escada várias vezes já é uma grande ajuda.

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