Médico indica quatro dicas surpreendentes para prevenir cravos e espinhas

Espinhas, cravos e acne atingem entre 40% e 55% da população mundial entre 20 e 40 anos, segundo pesquisa do International Dermal Institute. Para evitar que essas erupções nos poros aconteçam com frequência e causem manchas na pele, é necessário estar atento a alguns hábitos e cuidados.

Segundo o médico dermatologista Dendy Engelman, em entrevista à Vogue Australia, o primeiro passo é superar a tentação de espremer a espinha, por mais seca ou amarelada que ela esteja. Fazer isso pode atrasar o processo de recuperação da pele por semanas, além de causar manchas e sangramentos.

A abordagem correta é limpar a região delicadamente e aplicar algum produto cicatrizante. Assim, o problema pode sumir em até sete dias.

A limpeza da pele também é eficiente a fim de impedir as erupções. Ao higienizar a derme, evita-se o acúmulo de bactérias nos poros. O ideal é apostar em produtos que eliminem o excesso de óleo, sujeira e detritos. Produtos que possam obstruir os poros ou irritar a pele não devem ser utilizados.

Is it acne? Beautiful young woman examining her face while looking at the mirror

Na quarentena, muitas pessoas têm experienciado problemas de pele Reprodução

Young man is squeezing pimple or acne on his skin.

Apertar não é boa ideia; nos casos persistentes e severos, usa-se remédios específicos com acompanhamento médico iStock

acne pode ser aliviada com boa alimentação

A limpeza da pele é ssencial para impedir as espinhas Freepik

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Confira outras formas de prevenir a acne:

• Manter o trato digestivo e o sistema imunológico saudáveis. De acordo com Engelman, uma pesquisa coreana mostrou que beber bebidas lácteas fermentadas com lactobacilos pode reduzir a acne e diminuir a produção de óleo em 12 semanas;
• Aplicar os ingredientes certos nos poros auxilia no tratamento das erupções. Ácido glicólico serve para o esfoliamento da pele de uma maneira não abrasiva, enquanto o ácido salicílico clareia os poros entupidos. O retinol, por sua vez, aumenta a renovação celular;
• Usar hidratantes próprios para peles acneicas. A fórmula desses produtos impede que os poros sejam obstruídos, ou seja, evita o aparecimento de espinhas;
• Prefira maquiagens formuladas para ajudar a conter a acne. Composições com mineral ou em pó permitem que a pele respire sem impedir a cobertura e a cor desejada.