Dez exercícios para deixar o rosto livre de rugas

Além do corpo, seu rosto também precisa de exercício. Afinal, uma pele firme e com aspecto jovem não pode depender somente de produtos de skincare. Para te ajudar a inserir esse novo hábito, reunimos 10 exercícios para a face.

Nas primeiras vezes, realize os movimentos em frente a um espelho, de forma calma e sem forçar a pele. Antes dos exercícios, deixe a musculatura do rosto e a do pescoço bem solta, podendo dar leves batidinhas com as pontas dos dedos.

1. Queixo
Apoiando o cotovelo em uma mesa, feche o punho, como fazendo sinal de soco, e apoie o queixo na mão fechada. Com o queixo, faça força contra o punho e mantenha pressão por seis segundos.

2. Papada
Mantendo a coluna reta, alongue o pescoço projetando o queixo para cima. Devagar, mova a cabeça para a direita, mantendo-se assim por alguns segundos, e faça o mesmo para a esquerda.

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