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Aprenda o segredo de Bruna Marquezine para manter o abdômen trincado

Descubra os hábitos que ajudam Bruna Marquezine a manter o abdômen definido

25/03/2026 09:33
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Reprodução/Instagram
Bruna Marquezine

O abdômen trincado e a disposição invejável de Bruna Marquezine não são frutos do acaso ou de sorte genética. Recentemente, a atriz de 30 anos encerrou sua segunda-feira (23/3) com um treino noturno intenso na academia.

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Sob os olhares atentos de Chico Salgado, personal das estrelas, ela provou que a constância é o segredo. Mesmo entre reuniões e o lançamento de seu novo filme, a artista não abriu mão de treinar.

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Reduz o estresse e a ansiedade, melhora a qualidade do sono, fortalece o sistema imunológico, ajuda a controlar o peso, previne doenças crônicas e aumenta a energia e a autoestima
A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico
Esses benefícios podem ser alcançados em cerca de 1 mês após o início da atividade física regular
O HIIT é um treino com intervalos curtos de exercícios de alta intensidade intercalados com períodos de recuperação
Treinar traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental
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Jonathan Borba/Metrópoles
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tonodiaz/Freepik
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