A conta chegou: por que a imunidade despenca logo após o Carnaval?

Muitos dias de festa, pouca água, pouco sono e comida fora de hora. Assim, é comum o corpo “pedir arrego”. Muita gente sai da folia com gripe, herpes, crise de sinusite ou pura exaustão. Isso não é acaso: o organismo passa por um período de estresse intenso, físico e emocional, que mexe diretamente com o sistema de defesa. Entender esse processo é o primeiro passo para recuperar a imunidade após o Carnaval sem pânico, mas com cuidado.

O “modo sobrevivência”: como o corpo te mantém em pé na folia

Durante o Carnaval, o corpo entra quase em um “modo turbo” de sobrevivência. Dois hormônios comandam essa fase: adrenalina e cortisol. Adrenalina aumenta batimentos cardíacos, foco e energia imediata. Cortisol ajuda o corpo a lidar com o estresse, mantendo você “funcionando” mesmo sem descanso.

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