8 frutas que estimulam o colágeno e mantêm a pele rejuvenescida
Incluir estas frutas na dieta pode ajudar na firmeza e elasticidade da pele, além de diminuir dores nas articulações
atualizado
Compartilhar notícia
Fizkes/Getty Images
O colágeno é uma proteína fundamental para manter a pele firme, elástica e hidratada, mas sua produção natural começa a cair a partir dos 30 anos. Essa queda acelera o processo de envelhecimento. Contudo, a boa notícia é que a alimentação pode ajudar a reverter esse cenário, estimulando a produção do composto de forma natural.
7 imagens
Por exemplo, algumas frutas podem ajudar a manter a juventude da pele, além de fortalecer os ossos e articulações. Além disso, são alimentos ricos em vitamina C e antioxidantes, nutrientes essenciais para a síntese do colágeno, ajudando a proteger a pele dos efeitos do tempo e contribuindo para uma aparência mais jovem e saudável.
Continue a leitura no site TV Foco, parceiro do Metrópoles.
