7 hábitos que parecem inofensivos, mas prejudicam dentes e gengivas

A saúde bucal contribui para a mastigação, a fala e o bem-estar do organismo. No dia a dia, hábitos aparentemente inofensivos, como roer as unhas, podem prejudicar dentes e gengivas, alerta o cirurgião-dentista Hugo Roberto Lewgoy.

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7 hábitos que podem prejudicar dentes e gengivas

• Abrir embalagens com os dentes;
• Usar palitos;
• Morder tampas de caneta;
• Escovar os dentes com escovas dentais muito duras;
• Utilizar fio dental sem controle;
• Mascar gelo;
• Roer unhas.

“Esses hábitos não devem jamais ser realizados, pois, podem provocar fraturas no esmalte dental (capacete protetor dos dentes) e danos à dentina (parte mais interna dos dentes) e polpa (popularmente conhecido como nervo, mas que na realidade é um tecido irrigado por vasos sanguíneos e filamentos nervosos)”, explica o profissional.

Cuidados no dia a dia

Segundo o cirurgião-dentista, hábitos como morder tampa de caneta ou mascar gelo são muito perigosos e podem causar fraturas e/ou necessidade de tratamentos endodônticos (tratamento de canal) devido a instalação de processos inflamatórios.

Até mesmo o que parece saudável pode causar danos. “Escovar os dentes com escovas dentais muito duras pode causar a abrasão de esmalte (desgaste) e retração gengival (recessão). Da mesma forma, a utilização de fio dental sem controle, quando a pessoa fica dando uma verdadeira ‘estilingada’ na gengiva não é adequado”, alerta Hugo.

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Dicas para manter dentes e gengivas saudáveis

De acordo com o profissional, a higiene bucal deve ser realizada de forma suave e com escovas dentais de boa qualidade, que tenham um grande número de cerdas.

Também é indicado substituir as escovas no máximo a cada três meses, diz o consultor científico da Curaden Swiss e especialista, mestre e doutor pela Faculdade de Odontologia da Universidade de São Paulo (USP).

“Orientamos que os pacientes realizem a escovação segurando o cabo com a ponta dos dedos. Isto vai evitar uma força exagerada, suavizando a escovação”, afirma Hugo Roberto.

Não é recomendado escovar os dentes com movimentos horizontais de vai e vem. O ideal é fazer movimentos circulares e vibratórios, rápidos e sem força, limpando cada dente individualmente em todas as suas faces aparentes.