5 chás naturais que ajudam no combate à anemia

A anemia é uma condição que afeta milhões de pessoas e pode ter diferentes causas — entre as mais comuns estão a deficiência de ferro, de vitaminas, perdas sanguíneas ou doenças crônicas. Quando não tratada, ela impacta a qualidade de vida, causando cansaço excessivo, fraqueza e dificuldade de concentração.

O tratamento varia conforme a origem do problema, podendo incluir mudanças na alimentação, suplementação e, em casos mais graves, intervenções médicas. Mas além dessas medidas, algumas infusões naturais podem ser aliadas importantes no dia a dia. Confira a lista de 5 chás que podem auxiliar no tratamento:

Chá de urtiga

Rico em ferro biodisponível — ou seja, mais facilmente absorvido pelo organismo. A planta também contém vitamina C, que favorece a absorção do ferro, e clorofila, substância que estimula a produção de glóbulos vermelhos, ajudando a melhorar os níveis de hemoglobina.

5 imagens

Fechar modal.

1 de 5

Os chás favorecem o bem-estar e a saúde do organismo

Getty Images

2 de 5

Eles podem ser consumidos quentes ou frios

Getty Images

3 de 5

Beber chá pode acelerar o metabolismo

Getty Images

4 de 5

Incluir o consumo dessa bebida na dieta ainda colabora com a perda de peso

Getty Images

5 de 5

A ingestão a longo prazo favorece a eliminação de toxinas do organismo. Lembre-se sempre de consultar um médico ou nutricionista antes de fazer mudanças na dieta

Getty Images

Veja a lista completa dos 5 chás no site do TV Foco, parceiro do Metrópoles.