Prevenir doenças e diminuir estresse: veja oito benefícios do abacaxi

Algumas frutas oferecem tantos benefícios para a saúde que se encaixam no termo superfrutas. O abacaxi é uma delas. Fonte de inúmeras vitaminas, minerais e substâncias funcionais, ele auxilia na prevenção de doenças e também na perda de peso.

Para obter todos os benefícios do abacaxi, o ideal é consumi-lo diariamente: algumas opções são o preparo de sucos, saladas ou combinado com iogurte. A nutricionista Fernanda Brunacci afirma que, aliado a uma alimentação saudável, o abacaxi pode até ajudar a prevenir doenças.

“Aliado a uma alimentação saudável e equilibrada, ele pode ajudar na prevenção do aumento do colesterol, aparecimento do diabetes, alguns tipos de cânceres e na saúde cardíaca”, explica a especialista.

Ela destaca ainda a capacidade da fruta de combater o estresse, fortalecer os músculos, reduzir o inchaço, reforçar a imunidade, melhorar a digestão, diminuir as dores e previnir infecções.

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