Sinais discretos nas mãos podem indicar colesterol alto. Veja quais

O colesterol alto é uma doença silenciosa e um dos principais fatores de risco para a hipertensão e complicações como o infarto, o acidente vascular cerebral (AVC) e a insuficiência cardíaca. Dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) mostram que quatro em cada dez adultos do Brasil têm um nível alterado de colesterol.

Existem três tipos de colesterol: o LDL, mais conhecido como colesterol ruim; o VLDL; e o HDL, chamado de colesterol bom. Em excesso, o LDL se aloja nas paredes das artérias, formando placas de gordura e causando uma série de doenças.

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O problema é que uma pessoa pode permanecer por anos com colesterol alto e não apresentar sintomas ou não perceber a presença deles, enquanto os riscos de complicações no futuro, como um infarto agudo do miocárdio ou acidente vascular encefálico, aumentam.

Por isso, é fundamental saber reconhecer sinais sutis e buscar atendimento médico. Os primeiros sintomas do colesterol alto podem ser percebidos nas mãos e nos pés.

“O sinal de aviso de colesterol elevado pode incluir dores nos dedos dos pés e das mãos. Tal sinal pode ser o resultado direto de um acúmulo de colesterol, que pode entupir os vasos sanguíneos nas pernas e mãos“, afirma o médico Rahul Agrawal em entrevista ao jornal Express.

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O colesterol é um composto gorduroso essencial para produção da estrutura das membranas celulares e de alguns hormônios

Sebastian Kaulitzki/Science Photo Library/Getty Images

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No entanto, o que entendemos normalmente como colesterol é, na verdade, um somatório de diferentes tipos: os famosos HDL e LDL

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O LDL, conhecido como colesterol "ruim", quando está em níveis altos, pode formar uma placa nas paredes das artérias, dificultando ou impedindo a passagem do sangue

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Quanto mais elevadas as taxas de LDL, maior o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC)

VSRao/https://pixabay.com

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Apesar de silencioso, alguns sinais podem dar indícios do problema

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São eles: xantelasmas e xantomas (pequenas bolinhas de gordura que aparecem na pele), dores na barriga, nos dedos dos pés e das mãos

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Para controlar o colesterol ruim é importante realizar, por exemplo, exercícios durante 30 minutos por dia, três vezes por semana

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Aumentar a ingestão de fibras solúveis, como farinha e farelos de aveia, que absorvem o excesso de colesterol no intestino e o eliminam do corpo

Tatyana Berkovich/istock

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Aumentar a ingestão de gorduras saudáveis, que estão presentes no azeite extravirgem e nos alimentos ricos em ômega 3

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E aumentar a ingestão de bebidas como chá-preto e suco de berinjela, que também ajudam no controle do colesterol

Tatyana Berkovich/istock

 Sinais de colesterol alto

Inchaço
As mãos e os pés são as primeiras áreas do corpo a terem a circulação reduzida com o colesterol alto. Por isso, elas podem ficar inchadas, com a pele fria e pálida.

Formigamento
Os pacientes podem ter a sensação de formigamento nos dedos sem uma causa clara.

Surgimento de machucados
Acredita-se que os altos níveis de gordura e de colesterol circulando na corrente sanguínea podem levar ao aparecimento de uma lesão da pele chamada xantoma. Ela é formada por placas de gordura e costuma ter o tom mais amarelado do que o restante da pele do paciente.

Esses pequenos machucados não são perigosos e normalmente desaparecem quando padrões de vida mais saudáveis são adotados.

Unhas fracas
O colesterol alto também pode causar a fragilidade nas unhas e tempo mais demorado de crescimento delas.

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