Entenda como o intestino pode explicar o seu cansaço e irritação

O intestino não participa apenas da digestão. Ele também influencia o humor, a disposição e até a concentração. Quando há desequilíbrio na microbiota intestinal, sintomas como cansaço e irritação podem surgir.

Esse impacto acontece porque o intestino se comunica diretamente com o cérebro. Por isso, alterações no funcionamento intestinal podem refletir no bem-estar emocional.

Como o intestino afeta o humor

O intestino produz substâncias importantes para o organismo. Entre elas está a serotonina, conhecida como hormônio do bem-estar. Quando a microbiota está desequilibrada, essa produção pode ser afetada. O resultado pode incluir irritação, ansiedade e baixa energia. Além disso, inflamações intestinais leves também contribuem para sensação de fadiga.

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