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Saúde

Inchaço do nada: confira 6 motivos que quase ninguém liga

Acordou inchado sem motivo aparente? Estresse, remédios comuns e até a falta de água podem ser os culpados

20/01/2026 18:11
boonchai wedmakawand via Getty Images
Foto colorida perna inchada no verão

No fim do dia você percebe que o anel não sai do dedo e o sapato está apertado, mesmo sem ter exagerado no sal ou na cerveja no dia anterior? Esse inchaço do nada é uma queixa frequente nos consultórios, mas a causa nem sempre está nos vilões óbvios.

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Enquanto a maioria das pessoas culpa imediatamente o churrasco do fim de semana, o corpo pode estar reagindo a gatilhos silenciosos da rotina. O edema ocorre quando fluidos ficam presos nos tecidos do corpo, e isso pode ser um sinal de que algo no seu estilo de vida precisa de ajuste.

Motivos para o inchaço

1. Efeito “esponja” do estresse;
2. Armadilha da desidratação.

Leia a reportagem completa no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.

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