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Hiram Alvarez/Pexels
O cajá, uma fruta típica do Brasil, concentra os nutrientes na polpa. Rica em vitamina C, cálcio, potássio, além de ser ótima fonte de fibras, ela fortalece o sistema imunológico e é ótima para a saúde do intestino.
Além disso, faz bem para a pele e tem ação anti-inflamatória que ajuda a reduzir o acúmulo de colesterol nas artérias, segundo o nutricionista Gabriel Moliterne, do Hospital Albert Sabin de São Paulo (HAS).
Benefícios da fruta
Ajuda na saúde intestinal
As fibras presentes no cajá ajudam no bom funcionamento do intestino, prevenindo a constipação e promovendo uma boa saúde digestiva.
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