Dor nas costas após exercício físico? Ortopedista explica o que fazer

Quem tem uma rotina regular de exercícios físicos sabe que, hora ou outra, o corpo irá apresentar algum sinal de que algo não correu bem. A dor nas costas é um dos indicativos mais comuns, mas também um dos mais negligenciados.

No entanto, a dor nas costas, tanto na região dorsal quanto na lombossacra, nunca deve ser considerada normal. Ainda mais quando relacionada à prática de atividade esportiva, alerta o médico ortopedista e especialista em coluna Victor Caponi, do Grupo Spine.

“Esse desconforto, limitação e contratura podem ser indicativos de alguma doença ou instabilidade na região da coluna. Podem indicar também algum pinçamento de nervo ou até mesmo um quadro de infecção ou tumor na região, apesar de mais raro”, alerta o médico.

O que fazer ao sentir dor nas costas durante ou após o exercício

Portanto, ao sentir alguma dor ou desconforto durante ou após a prática de exercício físico, a primeira coisa a fazer é cessar de imediato a atividade que causou dor.

Em seguida, é preciso procurar ajuda médica ortopédica ou fisioterápica para tentar avaliar a gravidade do desconforto. Os especialistas podem definir se a dor tem relação com sinais de alarme e se é necessário uma investigação mais profunda.

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