Benefícios da tangerina: fruta cítrica é fonte de energia e saúde
A tangerina ajuda no fortalecimento do sistema imunológico e pode ser incluída em dietas de emagrecimento por ter poucas calorias
atualizado
Compartilhar notícia
Stephanie Harvey/Unsplash
Os benefícios da tangerina, também conhecida como mexerica, vão além do sabor delicioso e da baixa quantidade de calorias.
Segundo Adriana Stavro, nutricionista funcional pelo Centro Universitário São Camilo, as mexericas “são fonte de minerais, fibras, bioativos, como alcaloides e carotenoides, e são excelente fonte de vitamina C, um nutriente que fortalece o sistema imunológico”.
As nutricionistas Adriana Stavro e Cyntia Maureen reuniram os principais benefícios da tangerina, entre eles estão a promoção da imunidade e o efeito antioxidante. Confira mais informações no site Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.
