Desidratação: saiba 7 sintomas de alerta para a falta de água no corpo

Com o calor intenso e o clima seco que tem feito nos últimos dias, a ingestão de água se faz ainda mais importante. Afinal, ela é fonte de saúde e vida ao nosso corpo e, quando está em falta, pode gerar quadros de desidratação.

A desidratação se caracteriza pela baixa disponibilidade de água no organismo, o que pode levar à morte sem o tratamento adequado. Calcula-se que, em média, o corpo humano consiga sobreviver semanas sem comida, mas a maioria das pessoas só permanece viva de dois a quatro dias sem água.

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Sinais de desidratação

Quando a ingestão de água se torna insuficiente, o organismo pode apresentar sintomas de desidratação, explica a nutricionista Cintya Bassi, supervisora de Nutrição e Dietética do São Cristóvão Saúde. A especialista aponta os principais sinais emitidos pelo corpo:

• Sede exagerada;
• Boca e pele seca;
• Olhos fundos;
• Diminuição da sudorese;
• Cansaço;
• Dor de cabeça;
• Tontura.

Além disso, conforme Cintya, os bebês podem apresentar a moleira afundada. E, em casos graves, a desidratação pode evoluir para queda da pressão arterial, perda de consciência, convulsões, coma, falência de órgãos e morte.

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