Dentista Lorena Leão compartilha dicas de sua rotina fitness

Responsável pelos sorrisos de brasilienses antenadas como Valéria Bittar, Camila Nereu Sarkis e Luiza Mello, a dentista Lorena Leão equilibra sua rotina atribulada no consultório com treino pesado e tênis, esporte praticado por ela duas vezes na semana, e também aos finais de semana.

“Aos 29 anos, senti falta da atividade física e foi quando decidi voltar e priorizar o esporte. Desde então, nunca mais parei”, conta ela, que há quatro anos decidiu investir na qualidade de vida. Hoje, malha ao menos três vezes por semana na academia do condomínio residencial, e pratica tênis muitas vezes na companhia do filho, Guilherme.

A mudança acompanhou também a alimentação. “Hoje não consumo mais refrigerantes, doces ou salgadinhos em dias de semana, e sigo buscando opções orgânicas”, conta. “Procuro ter uma alimentação saudável e não furar a dieta. Evito todo tipo de industrializado, fritura, açúcar, farinha branca, glúten e derivados do leite. Confesso que de vez em quando, não consigo resistir ao doce e o sorvete”, explica. Ela confirma que também tenta manter a dieta durante as viagens.

 

E o que a motiva? “Os resultados”. Admiradora de corpos esguios e tonificados como os das modelos Izabel Goulart e Gisele Bündchen, a dentista não se mede mais em balança, mas em frente ao espelho. “Poder usar um biquíni com tranquilidade não tem preço, não é?! Essa é a minha medida”, atesta.

E é com um sorriso no rosto que ela segue a rotina de doze horas de trabalho, garantindo, assim, tantos outros sorrisos bonitos como o dela.